因为频繁的暴食、熬夜和懒惰。莉莉从105斤的体重一下子胖到了128斤。虽然不是一口吃成的胖子,但是肥胖的过程总是被忽视,当意识到自己变胖的时候,莉莉已经[详情]
随着社会的发展和进步,现代人的减肥方法也越来越多样化,同时也更能贴近生活和倚重健康。下面总结一些现代人最喜欢的减肥方法以及他们使用后的减肥成效。[详情]
我不是一个贪吃的人,也不会暴食。可就是无法调控三餐的饮食量,尤其会在吃饱了以后还想吃几口食物。这样的坏习惯导致我从98斤的体重胖到了130几斤。[详情]
偶遇了之前公司楼下零食店的小店员,几个月不见瘦到不能将她一眼认出。不仅没有了之前肥胖臃肿的外形,整个人都变得更加有气质和魅力,气场也强大起来了。[详情]
因为恶劣的身材不能穿上喜欢的衣服,找不到喜欢的对象,甚至不能拥有最基本的健康。早就想摆脱肥腻的自己。那不妨尝试一下如下推荐的减肥方法,只要恒心坚持[详情]
随着社会的发展,大众对健康的追求也在不断的提升。即便减肥,也都会选择一些健康的方式。但是使用寻常健康的减肥方法去减肥时,变瘦速度大都会很慢。面对短[详情]
别人都是怎么瘦下来的?为什么自己的减肥路总是跌宕起伏、跌跌撞撞。这次满足你的好奇,介绍一些网络上减肥的小秘籍供大家研习,找到适合自己的方式坚持下去[详情]
总是抱怨自己太胖,也总是豪言壮语说要减肥。而最终能付诸行动的人总是很少。所有不敢尝试减肥的人都担心无法承受减肥中的限食和运动。减肥也不只有少吃[详情]
下定决心要通过运动消耗卡路里,但是跑步和锻炼肌肉等很难持续下去。虽然不讨厌运动,但是也无法做到每天锻炼,最后都会变成三天打鱼两天晒网的人。[详情]
经常说减肥,可是减肥要减掉的是什么呢?体重?腰围?还是双下巴?其实都不是,减肥减掉的是体内多余的脂肪,让自己更加健康的去生活。可是怎么做才能达到减脂的效果[详情]
为什么别人变瘦总是很简单,可是轮到自己减肥却难上加难。到底减肥有什么诀窍?减肥那么久为啥一直都不能成功?[详情]
天天嚷嚷着要减肥,可什么才是真正的减肥,哪些才是有效的减肥的方式呢?如果你不想减肥的时候走弯路,那就仔细看如下的减肥注意事项吧,既能瘦的彻底,也能瘦的轻[详情]
减肥不能盲目,尤其在选择减肥方法的时候,一定要挑选一些能长期持续,并且利于身体健康的方法,如此才能让好身材长久的保持下去,并且不会在拥有好身体的时候丢[详情]
想变瘦又不忍心放弃美味的食物,更加不想让身体承受运动的劳累。那不妨来尝试一下八小时饮食减肥法吧,效果一定不会让你失望,并且减肥的过程轻松而舒坦。[详情]
运动可以调整全身的循环和代谢。不仅能排除浊气、湿气,还能帮助身体消脂塑形。但是减肥的七分在于吃,三分在于运动。想要彻底并且快速的变瘦,除了保证充足[详情]