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  • 办公室零食法则健康又减肥

    2011-08-13

      想减肥,却不想节食。那就来尝试办公室减肥法吧!正确选择零食让你健康瘦身!

      上班了,坐在格子间里未免心猿意马,心思不那么集中。这时,零食就自然[详情]

  • 吃了更能减肥的10大零食

    2011-08-13

      吃零食是女孩子的小爱好,对很多女孩子来讲,饭可以不吃,零食要戒,真的很难!但错误的零食往往使人长胖,既然不能不吃零食,那就选择健康、减肥的零食吧。资[详情]

  • 15种饭后吃不长肉的零食

    2011-08-13

      爱吃零食又胖发胖的妹妹们注意了,介绍一篇关于吃零食不发胖的文章给大家。

      1.葵瓜子。可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物[详情]

  • 糖罐子巧代糖 速变苗条

    2011-08-13

      爱吃甜食是女孩子的天性,许多女孩子为了苗条的身材都抗拒甜食。其实你不用这样,只要你巧代糖也能吃出苗条身材。

      *糖,有卡路里~小心!

      基[详情]

  • 零食减肥

    2011-08-13

      减肥者必须采取1日3餐减少食用量,然后通过加餐的方法保证能量供给。

      7:00-9:00:

      含钙食物。 摄入300 nag的钙质可帮你多减去22%的体重[详情]

  • 糖罐子吃甜食不发胖秘方

    2011-08-13

      甜食是很多女孩子的最爱,可是想吃却又怕发胖怎么办?下面就介绍几个吃甜食不发胖的秘方给大家。

      巧克力

      对很多人来说,来自甜食的诱惑就[详情]

  • 零食新吃法 一吃就瘦

    2011-08-13

      想减肥却又想吃零食的MM们注意了,现在告诉你们一个好办法,让你不仅能吃到美味零食还能达到减肥效果。

      1:黑枣 黑枣中含丰富的维生素和矿物质-[详情]

  • 糖mm的救星 吃糖也能瘦

    2011-08-13

      造成肥胖的原因不单单是摄入过多脂肪,过多的糖类也会让我们肥胖。这是因为糖在体内会被分解为葡萄糖,让血糖含量升高,从而刺激胰岛素分泌增加来降低[详情]

  • 零食族夜猫族反击赘肉技巧

    2011-08-13

      想减肥,首要任务就是管住你的嘴。但对于夜猫族和零食派来说,这简直就是不可能的任务。晚上9点以后,我们是不是就该把嘴缝起来?其实,只要吃得巧妙就能[详情]

  • 巧克力减肥法 健康又美丽

    2011-08-13

      甜食一向被减肥人士视若蛇蝎,避之惟恐不及,事实上,巧妙使用巧克力,还可以帮助减肥,让你健康又没!如果说巧克力是万人迷绝不为过!除了嗜吃巧克力的粉丝[详情]

  • 美肌消水肿 黑巧克力瘦身术

    2011-08-13

      在很多人的心目中,巧克力是高热量的代名词,减肥者对巧克力更是又爱又恨的。事实上,根本研究显示,每天吃适量黑巧克力,不只不会变胖,还能减肥呢!

      [详情]

  • 零食这样吃馋嘴mm也能瘦

    2011-08-13

      减肥就要节食?这对馋嘴mm来说无疑是最痛苦的事情。难道就没有方法能边吃边瘦吗?YES!小编今天就为你推荐以下十五种零食,只要掌握好正确的吃法,mm们[详情]

  • 最受日本女孩青睐的三种减肥食物

    2011-08-13

      在日本,每个女孩子都为减肥而“奋斗”。她们总结出了很多有用的好方法,有些是你所不知道的。想要零痛苦减肥的美眉,看过下面的三个小方法,[详情]

  • 这样吃零食让你更窈窕

    2011-08-13

      吃零食也能减肥,主要是看你怎么吃。下面小编就来给你介绍吃零食不胖的小秘籍!

      美味零食的诱与惑

      很多人虽然饭菜吃得不多也发胖,就与多[详情]

  • 零食mm必备减肥食品清单

    2011-08-13

      容易饿肚子,一饿就心慌?

      减肥虽说要控制食欲,但也不能老饿着肚子,可得千万要小心“沉默之后的爆发”!如果你真的感觉很饿,先自己考虑[详情]