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  • 外食族攻略 巧选低卡早餐

    2011-08-19

    对充满忙碌的上班族来说,要在家里吃早餐绝非易事,大多数人都会选择外食。然而外食早餐也会有许多高脂肪高卡食物的存在,一不小心脂肪就会悄悄缠上你。要[详情]

  • 巧吃早餐 既减肥更健康

    2011-08-19

    不吃早餐可以减肥?无稽之谈!科学研究表明,那些吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子要聪明。同样地,吃早餐的成人上午工作效率要不不吃早餐的人高。那么早餐该吃[详情]

  • 巧挑低卡早餐 健康不胖

    2011-08-19

    随着生活节奏的加快,越来越多的人每天很难天天亲手做早餐,免不了在超商与早餐店买餐点。虽然外带早餐可以节省很多时间,但挑选时也要注意营养与热量,吃对[详情]

  • 享“瘦”松鼠早餐美丽一生

    2011-08-19

    民以食为天,早餐最为重要。要怎么样吃早餐才吃的健康,吃的窈窕呢?下面就来给你介绍这个方法。



    这不是什么新问题了。所以我按常规告诉她,早餐最好能[详情]

  • 早餐这样吃 营养又瘦身

    2011-08-19

    很多女性都认为不吃早餐能减肥,其实这只会增加你下一餐的摄入量,不减肥反而会导致增肥,早餐是一日三餐中最基本的一餐,应该合理的搭配,好好的享用这一顿,你[详情]

  • 1+2健康早餐排毒又瘦身

    2011-08-19

    简单早餐,就能帮你达到排毒减肥效果。还等什么快点行动吧!



      美国宾州州立大学食物营养学教授芭芭拉·罗尔斯说,早餐时段“是不费力便[详情]

  • 早餐吃水果 高效减肥不复胖

    2011-08-19

    炎炎夏日,食欲欠佳,你是不是觉得不吃不喝就能快速减肥呢?错!不吃早餐可是会让你胖得更快的哦!爱美网为你推荐水果早餐,让你吃得开心,瘦得顺心!根据专[详情]

  • 享“瘦”早餐 美味坚果

    2011-08-19

    什么样的早餐最能减肥?什么样的早餐最营养?下面就来告诉你,让你吃出好身材!

    今天,一位记者来采访有关早餐的事情。她问:早餐应当吃什么?这不是什么新问题[详情]

  • 早餐巧搭配:全谷物+蔬果 瘦身补脑力

    2011-08-19

    “一日之计在于晨”,早餐的营养的摄取犹为重要。为了减肥而不吃早餐,只会让你越减越肥。那么,早餐又该吃什么呢?早餐吃全谷物加蔬果,不易饿,而且[详情]

  • 吃早餐走步法全面消灭脂肪

    2011-08-19

    想要全面打击脂肪,就这样做把让你走出好身材!



      孔灵芝介绍,此方案同时还给出了“千步当量”尺,以中速步行10分钟走1千步为“1尺&r[详情]

  • 巧吃早餐 再胖也能瘦

    2011-08-19

    很多减肥的朋友都把早餐给忽略掉了,这种做法对吗?完全错误,早餐不仅要吃还要吃的巧。



    看看这些MM早餐吃了些什么,吃的都正确吗?

      GOOD!小维[详情]

  • 减肥:早餐的正确吃法

    2011-08-19

     减肥,一定要学会正确的吃早餐。下面小编就来教你该怎么做。



      主食:馒头,芝麻蜂蜜包,纯精肉小笼包

      饮料:绿豆红枣汤,紫香糯粥,麦仁饭,薏仁红枣[详情]

  • 揭晓名模宋姗姗的瘦身早餐小建议

    2011-08-19

    想知道名模的减肥方法吗?现在就为你揭晓吧!



      众多周知,名模界的模特们都是个个拥有魔鬼身材,令各位MM们可望而不可即。国际名模宋姗姗说,女性若想[详情]

  • 科学吃早餐 越吃越瘦

    2011-08-19

    由于时间的匆忙,很多人的早餐都是草草了事,更有的人直接忽略掉。其实科学的吃早餐不仅能保证你上午的精力充沛,还能让你巧妙的瘦身哦!如何科学的吃早餐,下[详情]

  • 吃对早餐让身材苗条又健康

    2011-08-19

    小林是一位行政人员,平时为了维持窈窕身材的计划,早餐常常习惯只喝一杯黑咖啡果腹。原以为喝了咖啡不但有提神醒脑的作用而且能够排出身体多余[详情]