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  • 久坐族做到这9点 身材小一号

    2017-01-05

    白领OL们1天坐足8小时,工作繁忙,三餐不定时,回家之后累趴了更别提运动,长期以往不发胖是不可能的。那么,白领们应该怎样减肥呢?下面编辑就给大家介绍9种最适[详情]

  • 上班动点小心机 拒绝久坐肥胖

    2017-01-05

    上班下班总是很累怎么办?整天都在过坐式生活的OL们,就不想要知道怎么甩掉疲惫的同事还能甩掉赘肉吗?是的,能够甩肉的同时洗一洗脑,最适合办公室丽人们减肥用[详情]

  • 上班族瑜伽减肥运动 拒绝久坐肥胖

    2016-12-28

    现在的都是白领因为工作节奏快,压力也特别大,特别对于女性朋友们来说,长时间坐在办公室是不是经常感觉到腰酸背痛,而且身体越来越胖呢?今天为大家推荐二套[详情]

  • 白领减肥招数 拒绝久坐肥胖

    2016-12-27

    生活中,很多白领女性会抱怨没有运动时间,减肥无从谈起。其实,有很多减肥小动作,所需要的时间只是一集韩剧的长度而已。减肥需要的,是决心和行动。今天我们来[详情]

  • 拒绝5个不良坐姿 远离小肚腩

    2016-12-08

    长小肚子有很多种原因,一方面是因为胖,还有一种常见情况是坐姿不端正。各位姑娘在坐着也不要放松自己,挺胸收腹不歪坐而且坐姿不端正危害十分大,分享给身边[详情]

  • 上班族这样做 远离久坐脂肪

    2016-12-01

    生活中有不少的女白领由于上班的原因没有足够的时间去锻炼减肥,所以减肥方法只能靠饮食,那么如何来吃出窈窕身材呢?
      1、来不及吃早餐别空手上班
      [详情]

  • 办公室必做的3个动作 不离桌也能瘦

    2016-11-24

    对于久坐一族来说最害怕的就是小肚腩一直长出来,加上工作一忙根本就没有时间来减肥,那么该怎么办呢?
      办公室第一个减肥小动作:握拳
      白领办公的时候[详情]

  • 上班没时间减肥?实用妙招轻松瘦

    2016-11-17

    上班族朝九晚五的生活,外表光鲜的白领,实际上身体已经开始被透支。每天吃的是快餐,面对的是电脑,没有时间运动,到底怎么样才能减肥呢?来看看下面的实用小妙招[详情]

  • 必看:超实用的上班族减肥招数

    2016-11-16

    对于久坐族来说,体重带来的烦恼不仅仅是外形,更影响着体能、精神、心血管健康等各个方面,很多白领开始想着节食来减少体重,那么节食与锻炼,究竟哪种方法更有[详情]

  • 上班久坐族专属瘦身妙招 拒绝久坐肥胖

    2016-11-15

    办公室减肥瘦身方法,上班族由于长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,首先要改变饮食习惯,少吃油腻的食物,多吃水果和蔬菜。那么具体的减[详情]

  • 上班久坐族怎么减肥?实用妙招轻松瘦

    2016-11-10

      上班族朝九晚五的生活,外表光鲜的白领,实际上身体已经开始被透支。每天吃的是快餐,面对的是电脑,没有时间运动,到底怎么样才能减肥呢?来看看下面的实用小[详情]

  • 都市丽人的9个减肥秘诀 你get了吗?

    2016-11-08

    为生活而忙碌,被时间追赶,受压力所迫,许多MM无法坚持健康进食和有规律的运动,放弃了减肥计划。如何在繁忙之中坚持减肥?下面就来看看小编的小贴士吧,记住,再忙[详情]

  • 9种白领减肥方法 拒绝久坐肥胖

    2016-11-02

    白领OL们1天坐足8小时,工作繁忙,三餐不定时,回家之后累趴了更别提运动,长期以往不发胖是不可能的。那么,白领们应该怎样减肥呢?下面编辑就给大家介绍9种最适[详情]

  • 必看:上班族有效瘦身的小窍门

    2016-11-02

    许多办公室的白领都有被久坐和缺乏锻炼等原因,所导致的赘肉问题所困扰的经历。那么有什么比较好的方法能改善呢?下面给大家介绍办公室减肥饮食方法与运动[详情]

  • 办公室隐形减肥操 消除久坐肥胖

    2016-11-01

    办公室白领是最容易肥胖的一个人群,而且又没有足够的时间可以减肥,因此如何预防肥胖是最重要的一件事,下面一起来看下适合办公室白领的减肥操。
      1、松[详情]