首页:首页 > 减肥视频

  • 高难度减肥瑜伽示范 让你瘦到极致

    2013-09-16

    想要瘦身的MM们,既不想要剧烈的运动又不想完全依靠节食来瘦身,那么下面的为你示范的10分钟燃脂瘦身瑜珈运动会非常适合你哦![详情]

  • 白领工作间隙减肥解乏的瑜伽动作

    2013-09-16

    久坐的办公一族都有一个通病,那就是脖子、腰都酸痛,腹部的赘肉一层层的。想要摆脱这样的亚健康生活吗?那么小编为你带来了一组简单的瑜伽减肥动作,有效帮助你甩掉赘肉又[详情]

  • 拥有小脸的秘密 急速瘦脸瑜伽教学

    2013-09-16

    一起练练让你快速瘦脸的瘦脸瑜伽吧,让你像瓜子脸美女靠齐。瘦脸瑜伽还可使脸部、颈部的肌肉紧实有弹性,并且能预防双下巴和颈部肌肉松驰。[详情]

  • 外国美女教你优雅练习减肥瑜伽

    2013-09-16

    瑜伽是非常适合缓解现代人精神压力的一项运动,它能帮助你促进来自身心两个方面的的状态提升,对于常做有氧运动的人,用减压瑜伽来平衡你的锻炼计划吧![详情]

  • 减肥丰胸瑜伽教学 轻松打造S性感曲线

    2013-09-16

    现代人的生活大部分都是不太健康的,大家都缺少时间去运动,或是不愿意去运动,那么在家里也可以做一些简单的运动来减肥哦,一起来练习减肥又丰胸的瑜伽,轻松塑造完美的S[详情]

  • 亲子减肥瑜伽高清视频

    2013-09-16

    亲子瑜伽可以加强宝宝身体的灵活性,改善宝宝的血液循环,促进宝宝脑发育,让宝宝健康快乐的成长;同时还可以和妈妈在运动的过程中,肌肤接触、目光交流,培养良好的亲子关[详情]

  • 新手妈妈的减肥福利 和宝宝一起练瑜伽

    2013-09-16

    适合成年人的瑜伽动作,并不一定适合小孩,一些高强度的瑜伽动作小孩并不能够适应。亲子瑜伽正是针对小孩与妈妈可以齐齐练习的健身运动,能帮助孩子伸展全身的肌肉及筋骨,[详情]

  • 椅子上的减肥动作 有效快速瘦腰腹

    2013-09-13

    妖娆的身姿,盈盈细腰,哪个女人不想拥有?想要收腹,不一定要到健身馆去挥汗如雨,在家安安静静的练习收腹瑜伽也能雕塑出平坦小腹。[详情]

  • 韩国美女亲授瑜伽减肥动作

    2013-09-13

    练习瑜伽可以减肥吗,一直坚持的话是可以的,时间长了后发觉身材变好了许多,而且身体的柔软性也增强了。[详情]

  • 睡前床上10分瑜伽 让你睡的香瘦得快

    2013-09-13

    想成为气质熟女,其实很简单。每晚临睡前,花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作,就能实现你的梦想。世上没有丑女人,只有懒女人,勤加练习,下一个气质熟女,非你莫[详情]

  • 快速减肥舞蹈视频 让你瘦成小女人

    2013-09-13

    健身舞是舞蹈的内容融合体育健身的形式的一项体育运动形式。是在音乐的伴奏下,以健身为目的,运用体操、舞蹈等不同类型的身体练习, 通过艺术组合,以达到身体各部分的脂[详情]

  • 弹力带快速减肥动作教程

    2013-09-13

    还在苦苦找寻瘦身方式的你,不如尝试一下弹力带燃脂计划吧如何将肥油绳之以法的吧,每天坚持40分钟的弹力带训练,你就可以在一个月内轻松减掉10斤。[详情]

  • 10分钟办公室瑜伽动作 白领解压减肥必看

    2013-09-13

    办公室瑜伽是专门针对上班族减压以及健身而设计的瑜伽动作。练习办公室瑜伽不仅能让你舒缓工作中遇到的压力,还能帮你治疗各种久坐族引起的办公室综合症。[详情]

  • 针对蝴蝶袖的瑜伽减肥视频

    2013-09-13

    还在为有一对粗粗的手臂而烦恼吗?据研究,粗壮的手臂会让人感觉你的体重比实际要重得多,如果手臂瘦上1公分,会让人看起来至少瘦2斤。所以爱美的MM们,跟着来学习瘦臂[详情]

  • 瘦腿瘦腹瑜伽教程 让你轻松瘦全身

    2013-09-12

    减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处,锻炼身体的灵活度,减小受伤的几率,更能让你减轻压力,放松心情,充满自信。同时对女性内分泌[详情]