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哺乳期妈妈需要补钙吗?

发布日期:2024-03-26 14:03:28来源:jianfeisp.net
哺乳期建议妈妈也最好补充些钙,一般孩子纯母乳喂养有时会缺乏钙或者是维生素d等,在给宝宝补充的同时,母亲也可以适当的补一些,可以口服点二维葡钙,平时多吃点含钙高的食物。可以适当的多晒晒太阳,多吃点大骨汤,鸡汤,鱼汤等含钙高的食物,少吃油腻辛辣的食物。


本文标题:哺乳期妈妈需要补钙吗? - 认识肥胖
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