减肥茶是减肥药物中最纯天然,副作用最小的药材,很多胆子比较小,或者说是比较谨慎的美眉都不会轻易尝试药物减肥,不过喝减肥茶她们还是很乐意尝试的。下面小编就来教大家做方便好喝又有效的手工减肥茶。
古方草本减肥茶
1、决明子山楂减肥茶
决明子山楂减肥茶由决明子、炒山楂、陈皮和甘草组成。
其具体做法是将上述材料洗净后,放入锅中,然后加入适量的清水,用大火煮。
大火煮开后,转小火煮三分钟左右,再把渣滓倒掉,留下的汤水分成三份,每天喝一份即可。
这款茶具有较好的减肥功效,且减肥速度较快。
需要注意的是,决明子是寒性的,如果是体质比较虚寒的人群,是不建议饮用此茶的。
2、薏仁减肥茶
薏仁减肥茶是一款常见的古方草本减肥茶。其主要的材料是薏仁、山楂和荷叶。
其具体做法如下:
第一步,将薏仁、山楂和荷叶洗净备用。
第二步,锅中放入适量的清水,再加入洗净的薏仁,待薏仁煮至半熟时,加入适量的山楂。
第三步,待水再次煮开后,加入适量的荷叶,熬煮五分钟左右即可。
这款茶不仅能祛湿、利尿,还具有较好的减肥效果。
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